I CONCORSI: I SALTI

4 fasi:

la rincorsa

fase preparatoria

velocità ottimale, correre in decontrazione,ottima tecnica di corsa, buona distribuzione ritmica

lo stacco

fase centrale

massima lunghezza o altezza del salto

il volo e la zona di chiusura o atterraggio

fase finale

velocità di proiezione

angolo di proiezione