IMPORTANCIA DEL VOLEIBOL EN LA SALUD
Beneficio en La salud a nivel físico
Tonificación muscular completa
Reducción de la grasa corporal
Mejora de la agilidad y el equilibrio
Fortalece los tobillos
Reflejos y capacidad de reacción
Resistencia
El cuerpo empieza a estar más oxigenado
Promociona hábitos de vida saludable
Aumento de la tasa metabólica
Corazón saludable
Como deporte aeróbico mejora:
tensión arterial
arterial