La hidratación

¿Que es la hidratación?

La hidratación es cuando tomas agua después
de hacer ejercisios.

¿Que caracteristicas tiene la hidratación?

La hidratación más común y fácilmente realizable es aquella que se obtiene a partir de la adición de agua.

¿Que importancia tiene la hidratacion?

Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

¿Qué beneficios tiene la hidratación?

Previene enfermedades cardiovasculares.

Regula la temperatura corporal.

Ayuda a mantener la piel sin imperfecciones.

Disminuye el riesgo de cáncer.