LE DIETE
VEGETARIANA

No

CARNE

PESCE

Sì
FRUTTA E VERDURA
CEREALI (PASTA E RISO)
LEGUMI
FRUTTA SECCA
UOVA

MIELE

LATTE
MACROBIOTICA

PIÙ
FRUTTA E VERDURA

SEITAN
SOIA
ALGHE
CEREALI

MENO

CARNE

PESCE
LATTE
VEGANA

NO

CARNE
PESCE

LATTE
UOVA

SI
FRUTTA E VERDURA
LEGUMI
CEREALI (PASTA,RISO..)
FRUTTA SECCA