O que trabalha?
Objetivo
Objetivo
Quais?
O que trabalha?
O que trabalha?
objetivo
Treinamento funcional
Core training
HIIT
Malhação do futuro
Condicionamento
Aptidões
Cardiorrespiratorias
Neuromusculares
Prevenção de Lesões
Preparação voltada ao esporte
Resistência Aeróbica
Resistência e potência física
Redução de gordura corporal
Melhorar condição cardiorrespiratória
Aumentar condicionamento físico e mental
Condicionamento da região abdominal
Fortalecer os músculos que sustentam o corpo
Treinamento funcional
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