MECANISMOS DE DEFESNSA
SUPRESIÓN
Bloquear una emoción de la mente
Ejemplo
Ignorar un problema que de estrés o ansiedad
REGRESIÓN
Proceso de retroceso mental
Ejemplo
Una persona adulta que vuelve a conductas infantiles
FANTASÍA
Imaginar un contexto en el que quisiéramos estar
Ejemplo
A través de los sueños
INTELECTUALIZACIÓN
Evitar expresar emociones justificándolas con algo lógico
Ejemplo
Mariana se cambiara de plaza en el hospital lo que le causa ansiedad pero ella dice que es mejor porque el nuevo hospital le queda mas cerca.
RACIONALIZACIÓN
Justificar comportamientos inaceptables con excusas racionales
Ejemplo
Un ladrón que justifica robos con motivo de que no consigue trabajo
DESPLAZAMIENTO
Redireccionar una emoción de un objeto a otro
Ejemplo
Juan tiene problemas con su supervisor y al llegar casa se enoja con su esposa sin alguna razón.
NEGACIÓN
Resistencia a aceptar la verdad
Ejemplo
Rechazar la muerte de un ser querido
PROYECCIÓN
Atribuir algo propio al otro
Ejemplo
Culpar a otro por un error que cometimos
INTROSPECCIÓN
Tomar las conductas de otra persona
Ejemplo
Cuando no te gusta como te vistes y copias la forma de vestir de alguien más.
REACCIÓN - FORMACIÓN
Transformar un sentimiento en algo contrario
Ejemplo
Pasar del odio al amor
SUSTITUCIÓN
Cambiar una actitud por otra
Ejemplo
Querer golpear a una persona y practicar box para distraerte
SUBLIMACIÓN
Sustituir un impulso inaceptable por uno socialmente aceptable
Ejemplo
Una persona puede manifestar sus sentimientos "negativos" a través del arte