CAPACIDAD AEROBICA Y DE RESISTENCIA
CARACTERÍSTICAS ANTROPOMETRICAS
Poco o ningún gasto de energía en una posición sentada o acostada durante las horas de vigilia
< actividad de las fibras musculoesqueléticas
Aumento de inactividad física y de periodos de reposo
Disminución del movimiento de los diferentes segmentos corporales
Cese al estímulo mecánico
Consumo de la cantidad mínima de energía necesitada por el cuerpo (TMB)
Baja activación de la lipoproteína lipasa la cual es la reguladora del metabolismos de los lípidos
Reducción de absorción de triglicéridos
Incremento de tejido adiposo
Disminución de la masa muscular
Menor rendimiento muscular
Disminución progresiva la cantidad de fuerza que un músculo puede producir con un esfuerzo
< capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo
Potencia muscular disminuida en miembro inferiores por los largos periodos de estar sentado
< del área transversal de la fibra
Metabolismo proteico muscular
Cambios en la unión miotendinosa debido a la disminución de fibras de colágeno
El tendón pierde progresivamente la capacidad de soportar ciertas cargas
Disminución de la actividad contráctil a nivel muscular
No hay contacto constante entre las cadenas de miosina y actina
Recambio de fenotipo de fibras
Fibras musculares tipo 1 se alteran
Se reemplazan y exhiben comportamiento fibras tipo IIx
Estimulación de genes responsables en el desarrollo de la degradación muscular
Activación de mecanotransductores (integrinas) a nivel muscular
Permite la actividad de diferentes vías
Aumento de calcio a nivel celular
Promueve la actividad de las calpaínas
Degradando componente proteicos de la matriz
tasa de pérdida muscular de aproximadamente 0,5 a 0,6 % de la masa muscular total por día
Menor reclutamiento de fibras musculares
Activación de vías moleculares que alteran
Pérdida del contenido proteico muscular
< concentración de colesterol de lipoproteínas de alta densidad circulante
Musculatura del core y de miembro inferior
1) sistema de proteasoma de ubiquitina (UPS); 2) calpaína; 3) caspasa-3; y 4) autofagia
alteraciones de las proteínas involucradas en la mediación tanto de la fusión como de la fisión
> respuesta de la proteína DRP1
> niveles de contenido de las proteínas MFN1, MFN2 y OPA1
Reduciendo la capacidad de que se produzca la fusión mitocondrial
Incrementando la fragmentación mitocondrial
señalización de la fisión mitocondrial aumente
Actividad disminuida de coactivador gamma del receptor activado por el proliferados de peroxisomas 1-alfa (PGC-1α)
Biogénesis mitocondrial alterada
Impacto negativo en la estructura y función mitocondrial
Compromiso en la composición y el contenido de cardiolipina
Disminuye la capacidad de atrapar protones en el espacio de la membrana intermitocondria
Resulta en un aumento de las emisiones de ROS
Reducción de la producción de ATP
Músculo esquelético pierde la capacidad parcial de estar protegido
Elevación progresiva del IMC
Índice cintura/cadera ascendido
pérdida promedio el 28% del consumo máximo de oxígeno (VO2 max )
calorías se consumen en cantidades que superan el gasto energético continuo
Elevación a al mismo tiempo de la leptina
Desequilibrio en el eje leptina-ghrelina
Disminución de las propiedades mecánicas y estructurales
Pérdida de la disposición paralela de la fibras
Disminuye la capacidad de resistir fuerzas de tensión
Falta de demandas mecánicas
Mayor distensión del ligamento
Desequilibrio de síntesis y degradación del colágeno
Menor elongación de estructuras blandas
> Oposición de los tejidos blandos por falta de estímulos
Pérdida de la capacidad de mover una articulación o una serie de articulaciones con fluidez a través de la amplitud de movimiento completo
Promueve la disminución del ácido hialurónico, de la crondoitina-4-sulfato y del crondoitina-6-sulfato en un 30% y un 4,4% de agua
Causando reducción de la distancia entre las fibras de colágeno
Provocando un mayor contacto entre las fibras
Desorganización de las fibras de colágeno
Afectará el deslizamiento articular
Incremento de horas en posición sedente
Cifosis prominente en la región dorsal por largas horas
Posición de objetos personales sobre un lado del cuerpo (Maleta o bolsos)
Estudios universitarios en modalidad virtual
Generación de mayor carga sobre un lado que el otro
Elevación de hombro con el peso
Inclinación del cuerpo hacia el lado con mayor peso
Cambio de la posición neutra de estructuras corporales
Escapula del hombro elevado, más superior
Desplazamiento laterales de las curvaturas de la columna vertebral
Sobrecarga de tejidos blandos (Músculos, ligamentos)
Modificación de la postura
> Elongación de la musculatura erectora de la columna
Menor resistencia a soportar cargas en sedenete y bípedo
Pérdida de adaptaciones fisiológicas musculares
Menor actividad de la glucógeno sintetasa
Disminución rápida en la convergencia de glucosa a glucógeno
Disminución de glucógeno muscular
Desacondicionamiento físico
Mayor predominio del sistema anaeróbico
Disminución de la actividad de las enzimas mitocondriales
Poca duración en la resistencia de las actividades cotidianas
