QUERERSE ASÍ MISMO.
la virtud de elogiarse en publico.
Amor propio es el derecho a quererte y no sentirte culpable, a disponer de tu tiempo y dedicarlo a ti,sin tener que estar buscando la aprobación de los demás.el auto cuidado y la higiene o salud mental es fundamental en el amor propio.
existen los autos esquemas negativos,cuando no expresas afecto hacia ti mismo.
Auto concepto.
ser flexibles con otros y contigo
revisa tus temas
no auto-observes solo lo malo
nunca pienses mal de ti
Autoimagen.
se forma desde niños
preocupacion excesiva de ser bellos o ser feos .
defectos y apodos
fracasos o exitos.
mejorando la auto imagen
no importa la apariencia ,aceptate tal y como eres
omite la perfeccion fisica y las criticas.
haz una definición de lo bello y estético
resalta tus cualidades
la auto imagen se trasmite a otros
Autoelogio
Es la manera de hablarnos positivamente ,contemplarse y reconocer tus actuaciones adecuadas.
hacia una buena autoeficacia
te ayudara a afrontar los problemas de una manera adecuada
hara que tus metas sean solidas
te permitira persisitir ante los imponderables
Venciendo la baja auto eficacia
elimina el no soy capaz
deja el pesimismo
no seas fatalista
ser realista
toma riesgos
revisa las metas propuestas
Autoestima
dedicarnos a nosotros mismos ,producir auto bienestar y auto satisfacción.
filosofia hedonista
placer
goce
bienestar
recocijo
satisfacción