El nivel y la intensidad de la actividad física que realizan las personas mayores

Persona Mayor

Paises subdesarrollados

Colombia

Persona de 60 años en adelante

Paises desarrollados

Persona de 65 años en adelante

Resistencia cardiorespiratoria

Fuerza y resistencia muscular

Composición corporal

Flexibilidad

Optimización de las oportunidades en

seguridad

salud

participación

Como conducta saludable

aumenta la vitalidad

ayuda a prevenir y controlar enfermedades

Mejora y mantiene la autonomia

Mejora la autoestima

Nivel e Intensidad

Validación con el cuestionario RAPA

Es mas que vejez, mirada del ciclo vital

Mirada holistica a la persona mayor

Dimensión Ecologica

Dimensión Biologica

Dimensión Piscologica

Dimensión Socio Cultural

Dimensión Espiritual

del centro gerontológico Salud Integral GH&M ubicado en Bogotá D.C.

Sentido por la vida

alimentación saludable

actividad fisica

actividad social

correcta higiene

acompañamiento afectivo

evitar consumo y exposición al cigarrillo