Tipos de gimnasia.

Gimnasia Artística.

Femenina.
Indumentaria.

Leotardos y Taloneras.

Competiciones oficiales.

Por Equipos.

Cinco Gimnastas Por Equipo.

Individual.

Máximo Dos Representantes Por País

mayor puntuación gana

Por Aparatos.
Los Ocho Mejores Gimnastas De Cada Aparato

Aparatos.

Saltos.

Dos Saltos Por Participante.

Velocidad.

Elasticidad.
Manos Sobre Mesa.
Caída.
Barras Asimétricas.
Balanceo.
Transiciones.
Mortales.

Giros Y Piruetas

Barras De Equilibrio.
Acrobacia.

Gimnasia.

Danza.

Suelo.
Fuerza Y Flexibilidad.

Equilibrio.
Apoyos Invertidos y Combinaciones Coreográficas.
Habilidades Básicas De Suelo.
Voltereta Adelante Agrupada.
Voltereta Lanzada.

Voltereta Atrás Agrupada.

Equilibrio de Cabeza.

Equilibrio De Nuca.
La Rueda Lateral.

La Corbeta.
Video explicativo

Masculina.

Indumentaria.

Camiseta.

Pantaloneta.

Protectores Para Las Manos.

Concursos.
Individual.
Veinticuatro Clasificados.
Dos Representantes Por País.

Pasan Por Cada Aparato.
Por Equipos.
Ocho Equipos.

Cinco Integrantes Por Equipo.
Tres Pasan Por Aparatos.

Por Aparatos.
Ocho Mejores Gimnasta En Cada Aparato.
Dos Representantes Por Pais.

Aparatos.

Suelo.

Acrobacias.

Saltos.

Elementos Gimnasticos.
Caballo Con Arcos.
Balanceo De Piernas.
Combinaciones.

Apoyo De Manos.

Anillas.

Fuerza Y Equilibrio.

Mantenimiento.

Saltos.

Velocidad.
Elasticidad.

Saltos.
Manos Sobre Mesa.

Barras Paralelas.

Balanceos.

Giros Y Vuelos.
Fuerza Y Equilibrio.
Suspensión.

Barras Fijas.

Vuelos Gigantes.
Giros Sueltos.
Cambios De Dirección.
Impulsarse Y Balancearse.
Video explicativo
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Puntuación.

Jueces De Dificultad.

Jueces De Ejecución.
Jueces De Referencia.

Gimnasia General.

Participante.
Mínimo Seis.
Máximo Ciento Cincuenta.
Genero.
Un Genero.

Mixto.

Grupo.
Blanco.
Azules.
Rojos.
Puede Incluir Cualquier Tipo De Gimnasia.
Artística.
Rítmica.

Aerobica.

De Trampolin.
Acrobática
Video explicativo
Gimnasia Trampolin
Beneficios

Desarrollo Muscular

Sistema Linfatico

Quema Calorías

Fortalece Corazón y pulmones
Mejora el Equilibrio
Indumentaria
Hombre

Mujeres
Especialidades

Tumbling
Pista alargada 25 metros
Series de ocho elementos

Doble mini-tramp
Estructura Trampolín
3 metros ancho y 0,70 altura
Dos ejercicios de gran dificultad
Trampolín o cama elástica
Serie de 10 elementos
Se observa

Posición
Apertura
Colocación

Brazos y piernas

Trampolín sincronizado
Dos Gimnastas
Series de 10 elementos
Video explicativo

Gimnasia Aeróbica
Categorías
Individual
1 solo chico
1na sola chica
Pareja

Hombre y Mujer
Tríos

De hombres

De mujeres

Mixtos

Grupos de 5 o mas
Aerodance

8 personas combinando acrobacias
Aerostep
8 personas trabajando con un step
Trabajo en equipo
Coreografías

Al son de la música

Genero cualquiera
Indumentaria

Hombre

Mujer
Movimientos Básicos
Calificación

Puntaje Artístico de 0 10
Puntaje de ejecución de 0 a 10

Puntuación de dificultad de 0 a 10
Video explicativo
Gimnasia Acrobatica
Categorías
Parejas
Mixtas

Femeninas
Masculinas

Tríos Femeninos

Cuartetos Masculinos

Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes)
Características

Elementos Acrobáticos (Fuerza y equilibrio)
Elementos Gimnásticos de flexibilidad
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Figuras y piramides

Tapiz de 12 x 12
Posiciones

PORTOR (son las bases de las pirámides)
ÁGIL (realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor)

AYUDANTE ( apoya al portor o al ágil en dificultades )

OBSERVADOR (proporciona consejos para mejorar la figura)
Fases en el ejercicio

MONTAJE (se posicionan y forman la pirámide)

MANTENIMIENTO (se mantienen estable al menos 3 segundos)

DESMONTAJE(los últimos en formar son los primeros en bajar)
Acrobacias
Pescadito

Parada de manos
Medialuna

Remontada

Rondon

Flic Flac

Mortal
Video explicativo
Gimnasia Ritmica
Aparatos

Cuerda

Aro

Pelota
Mazas
Cinta
Indumentaria
Maillot

Falda
Mallas largas

Punteras

Puntuación
Nota de dificultad
Nota de ejecución
Nota de penalización
Aparato siempre en movimiento
Salida del Tapiz
Atuendo o Indumentaria
Comunicación
Finalización momento correcto
Genero

Mujeres
Individual
Noventa Segundos
Cinco Gimnastas
Ciento Cincuenta Segundos
Video explicativo