par Edna corina Il y a 5 années
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¿como influye el deporte frente a una persona con altos niveles de estrés?
El deporte juega un papel fundamental en la gestión del estrés, proporcionando múltiples beneficios tanto físicos como emocionales. Al realizar una actividad física, el cuerpo libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que actúan como un calmante natural para el sistema nervioso.
