desarrollo personal

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Fundamentos del desarrollo personal y la naturaleza del autoestima

Debemos poner fin a los juicios contra uno mismo, la forma en que te percibes a ti mismo y te sientes puede cambiar cuando cambian estas percepciones y sentimientos se produce un efecto de onda expansiva en todas la áreas de la vida procurando cada vez una sensación de libertad cada vez mayor

Para evitar nuevos juicios o rechazos levantamos barreras defensivas donde culpamos a otros y nos y nos refugiemos en un empeño perfeccionista y ponemos excusas y recurrimos al alcohol o las drogas

cuando nos juzgamos y nos rechazamos a nosotros mismos nos infringimos dolor limitándonos así a la capacidad de expresarnos y de abrirnos a los demás

Nosotros a diferencia de los animales somos capaces de establecer nuestra identidad y darle un valor definir quienes somos y decidir si nos gusta o no

la autoestima es necesaria para la supervivencia psicológica, es un requisito emocional sin autoestima la vida puede ser dolorosa

el desarrollo personal esta muy ligado al autoestima ya que de eso depende que tengamos un desarrollo como persona exitosa por que si nos sentimos bien con uno mismo no nos hacemos juicios negativos tendremos libertad no sentiremos libres y eso nos ayudara podernos desarrollar de la mejor manera aceptándonos tal cual somos y de esta manera todas la cosas fluirán mucho mejor para obtener los resultados deseados basándonos en lo que queremos ser y a donde queremos ir.

La forma como cada ser humano se siente y piensa de sí mismo influye de manera decisiva en todo su alrededor, bien sea familiar, laboral, social, etc. Así mismo contribuye o no al logro de las metas, a la satisfacción personal… siendo la clave del éxito o del fracaso, ya que refleja la confianza y el respeto que cada uno se tiene (valía personal)

El ser humano se conoce así mismo en la medida que tiene conocimiento de sus valores, defectos; en la medida que se establece metas acorde a sus necesidades y deseos Dentro de los aspectos a tener en cuenta en el proceso de conocerse así mismo, el ser humano se debe preguntar ¿Quién soy? ¿A dónde voy? ¿Y con quién voy?

¿Con quién voy? Puedo rehacer mi vida es importante hacerlo, pero ten en cuenta que la persona que eliges o que escoges debe ser quien aporte, sume y te haga crecer más de lo que eres hoy como persona

¿A dónde voy? Aprender a elegir, a descubrir, saber cuál es tu rumbo, tus metas, objetivos, qué quieres alcanzar en la vida, qué quieres ser. Tiene que ver con tu actitud para afrontar cada situación, ser optimista, aprender a definir el éxito verdadero (no el placer instantáneo).

¿Quién soy? Es un aprendizaje, enseñanza y desarrollo que se va cultivando desde los primeros años de vida. El amor por ti mismo, la auto-dependencia, el saber mirar dentro de ti, escucharte, conocerte, tiene que ver con la “liberación” de tus padres (si tus padres te formaron permitiéndote reconocer tus fortalezas y debilidades

El desarrollo puede dividirse en tres ámbitos principales; cuerpo, mente y espíritu o considerado también como biofísico, cognitivo y socio afectivo

SOCIOAFECTIVO: Se encarga de estudiar las capacidades de sentir y expresar emociones, relacionarse con los demás y, en general, todos los aspectos del ambiente que estimulan el desarrollo socioemocional del individuo. Psicología del desarrollo humano (2011).

COGNITIVO: Estudia el desarrollo del pensamiento y las capacidades intelectuales, así como aquellos contextos que influyen en el proceso de aprender a hablar, escribir, leer, desarrollar la memoria, etc.

BIOFÍSICO: Estudia el desarrollo físico, motor, sensorial y contextual que afecta al crecimiento, desarrollo y maduración del sujeto.

Uno de estos procesos se refiere al desarrollo biológico de acuerdo con un plan contenido en los genes el material hereditario transmitido por los padres a su hijo en el momento de la concepción.

El desarrollo personal son las continuidades y cambios sistemáticos en el individuo, que ocurren entre la concepción y la muerte.