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REGOLE DEL NUOTO

fare attenzione ai sorpassi in acqua

per sorpassare il nuotatore è corretto accellerare la nuotata e mettersi al centro della vasca

stare attenti ai delimitatori di corsia

fare attenzione a non superarli

mantenere il corretto senso di marcia

osservare l'andamento degli altri nuotatori per non sbagliare

non tuffarsi mentre qualcuno sta nuotando

tuffarsi quando la corsia non è occupata da altri nuotatori

per non interrompere il loro ritmo di nuoto

rispettare il proprio turno quando si nuota

iniziare a nuotare alla stessa velocità degli altri

mantenere la giusta distanza per non scontrarsi

fare la doccia prima di entrare in acqua

aiuta ad abituarsi alla temperatura dell'acqua

elimina eventuali sostanze per non essere diffuse nell'acqua della piscina