QUERERSE ASÍ MISMO.

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Estilo de vida hedonista:sacarse tiempo para disfrutar ,explorar,buscar,indagar,dedicación del vivir hedonisticamente.

QUERERSE ASÍ MISMO.

quererse así mismo

Autoestima

dedicarnos a nosotros mismos ,producir auto bienestar y auto satisfacción.

filosofia hedonista

satisfacción

recocijo

bienestar

goce

placer

Autoelogio

Es la manera de hablarnos positivamente ,contemplarse y reconocer tus actuaciones adecuadas.

hacia una buena autoeficacia

Venciendo la baja auto eficacia

revisa las metas propuestas

toma riesgos

ser realista

no seas fatalista

deja el pesimismo

elimina el no soy capaz

te permitira persisitir ante los imponderables

hara que tus metas sean solidas

te ayudara a afrontar los problemas de una manera adecuada

Autoimagen.

mejorando la auto imagen

la auto imagen se trasmite a otros

resalta tus cualidades

haz una definición de lo bello y estético

omite la perfeccion fisica y las criticas.

no importa la apariencia ,aceptate tal y como eres

se forma desde niños

fracasos o exitos.

defectos y apodos

preocupacion excesiva de ser bellos o ser feos .

Auto concepto.

nunca pienses mal de ti

no auto-observes solo lo malo

you'll come up with original ideas

revisa tus temas

ser flexibles con otros y contigo

la virtud de elogiarse en publico.

existen los autos esquemas negativos,cuando no expresas afecto hacia ti mismo.

Amor propio es el derecho a quererte y no sentirte culpable, a disponer de tu tiempo y dedicarlo a ti,sin tener que estar buscando la aprobación de los demás.el auto cuidado y la higiene o salud mental es fundamental en el amor propio.