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Catégories : Tous - motivation - ziele

par Corinna Feierabend Il y a 15 années

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Zeitmanagement- Tech

Effektives Zeitmanagement ist entscheidend für den persönlichen und beruflichen Erfolg. Eine klare Zielsetzung, bei der Ziele in kurzfristige, mittelfristige und langfristige Kategorien unterteilt und klar definiert werden, ist der erste Schritt.

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Zeitmanagement-Techniken

4. Planen

Entlastungsfragen

Warum überhaupt?

Warum so?

Warum jetzt?

Warum ich?

Terminplaner / Kalender

Jahresplan

Monatsplan

Wochenplan

Tagesplan

Pufferzeit / Qualitytime

ToDo-Liste

5. Motivation

Erfolgskontrolle

Belohnung

durchatmen (Bauchatmung)

Wecker auf 15 Min. ->arbeiten, dann Pause

runterzählen ->Start

3. Prioritäten

Delegieren

Mission Statement

"Grabrede" bzw. 80. Geb.

Salami-Technik

scheibchenweise

Eisenhower-Prinzip

wichtig + dringend -> sofort erledigenwichtig + nicht dringend -> terminierenunwichtig + dringend -> delegierenunwichtig + nicht dringend -> Müll

ABC-Analyse

unwichtig

weniger wichtig

wichtig

2. Übersicht verschaffen

MindMaps

Ziel-Mittel-Analyse

1. Ziele setzen

realisierbar

aufteilen

langfristig

mittelfristig

kurzfristig

fixieren

hörbar

visuell

schriftlich

klar definieren