Проектирование рабочего места с ПК

Регулярно протирайте монитор салфеткой из микрофибры и обрабатывайте специальным антистатиком.

Ежедневно протирайте клавиатуру и мышку салфеткой из микрофибры, смоченной в специальном чистящем средстве.

Регулярно очищайте системный блок от скопившейся пыли снаружи и внутри.

Следите за состоянием силовых кабелей компьютера.

Не оставляйте системный блок открытым.

Не оставляйте включенный компьютер без присмотра.

Во время работы за компьютером следите за осанкой.

Не работайте непрерывно долгое время. Во время перерывов необходимо сделать небольшую разминку и гимнастику для глаз.

Освещение: используйте естественное освещение, если это возможно, и дополните его лампами с регулируемой яркостью. Избегайте бликов на экране монитора.

Температура: температура в помещении должна быть комфортной. Регулярно проветривайте помещение и используйте кондиционер или обогреватель для поддержания оптимальной температуры.

Шум: если вы работаете в шумной среде, используйте наушники с шумоподавлением или создайте тихую зону для работы. Хорошая акустическая среда помогает улучшить концентрацию и снизить уровень стресса.

Монитор должен быть установлен на расстояние вытянутой руки от глаз

Для удобства мышь должна находиться рядом с клавиатурой

Компьютерный стол должен быть высотой от 680 до 800 мм, иметь глубину рабочей поверхности — не менее 600 мм, ширину — не менее 1 200 мм. Хорошо, если имеется отдельная выдвижная полка для клавиатуры.

Вместо стула используйте специальное кресло, регулируемое по высоте, расстоянию от спинки до переднего края сиденья и углу наклона спинки. Качественное кресло имеет подлокотники, закругленную переднюю поверхность сиденья и обтянуто неэлектризующейся тканью, которую легко чистить.

Клавиатуру располагайте в 10 — 30 см от себя.

Системный блок и другие элементы ПК нельзя ставить вплотную к стене или к другим предметам во избежание перегрева.