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No practique el dedentarismo
El sedentarismo puede causar gordura, lo cual es malo como ya se ha mencionado
Las frutas y vegetales para una vida sana
Dieta balanceada
Una dieta balanceada sirve para que nuestro cuerpo no reciba ni mucha grasa ni poca, sino mantenerlo nivelado, y si lo combinamos con ejercicio, puede servirle mucho al cuerpo
Hacer mucho ejercicio
El ejercicio sirve para que el cuerpo se mantenga en forma y no entre en sobrepeso, porque luego se pueden presentar enfermedades cardíacas, en la sangre y el el hígado
¿Por qué son importantes los vegetales?
Para tener una vida sana
¿Qué frutas o vegetales sirven para una vida sana?
Cebolls, tomate, apio, lechuga, alcachofa, calabacín, etc
Por qué sirven los vegetales para una vida sana?
Contienen vitaminas que sirven para una alimentación
sana y buen funcionamiento del cuerpo
Sirve mucho dormir bien
Dormir bien permite que nuestro cuerpo descanse