мой день
знания
чтение книг
пары
просмотр документальных фильмов
посещение музеев, парков
активности
посещение спортзала
вечерние прогулки
утренние пробежки
отдых
сон
встреча с друзьями
прогулки на свежем воздухе
семейные праздники
приемы пищи
завтрак
перекус
обед
перекус
ужин
организующие факторы
план на день
распорядок дня
будильник
факторы, которые мешают собраться
лень
недосып
раздражающие факторы
усталость