Aprendizajes significativos
1° Semestre
Adaptación a
la vida universitaria
Lo más importante
en la adaptación es:
- Ritmo de estudio y presiones
académicas
- Dudas vocacionales
- Incomodidad social, malestar
emocional o físico
- Fomentar la confianza en ti mismo
- Conocer mejor tu carrera
- Dejarse ayudar y darlo todo
- Enfrentar experiencias con optimismo
Motivación y
autoconocimiento
MOTIVACIÓN:
Existen dos tipos
de motivación
1. Motivación Intrínseca
2. Motivación Extrínseca
Vinculo entre MOTIVACIÓN
y AUTOCONOCIMIENTO
Para saber qué es lo que queremos ser realmente,
para saber qué nos motiva, para incrementar
nuestra automotivación y, en último término,
saber cuál es nuestra verdadera vocación,
es imprescindible el autoconocimiento.
AUTOCONOCIMIENTO
El autoconocimiento es un proceso permanente
de búsqueda en tu
interior y comportamiento,
para ganar autoconfianza, encontrar lo que
te gusta, eres capaz, te motiva y eres competitivo.
Emociones, ansiedad
y frustración
La ansiedad
Tiene un efecto negativo en el rendimiento
académico, y tiene manifestaciones físicas,
conductuales, emocionales y cognitivas
Emociones
Las emociones nos pueden
favorecer o perjudicar, es decir:
- Pensamiento negativo
- Pensamiento positivo
Frustración
Tipos:
- De aproximación
- Por evasión
- Compatibilidad
- Por muro
Puede ser:
- Frustración Interna
- Frustración Externa
Habilidades sociales
Tipos de habilidades
sociales
1. Habilidades sociales
básicas
2. Habilidades sociales avanzadas,
secundarias o complejas
3. Habilidades sociales
emocionales
4. Habilidades sociales
negociadoras
5. Habilidades sociales organizadoras
Algunas habilidades
sociales son:
1. Empatía
2. Asertividad
3. Respeto
4. Escucha activa
5. Negociación
6. Comprensión
7. Autocontrol
8. Resolución de
conflictos
Toma de decisiones
¿Qué debo saber
antes de tomar una
decisión?
- Definir las restricciones y limitaciones
- Saber la relación costo beneficio,
rendimientos esperados u otros
Estilos de tomas
de decisiones
- Estilo Impulsivo
- Estilo dependiente
- Estilo autónomo
- Estilo racional
Etapas
- Identificar y analizar el problema
- Investigación u obtención de información
- Determinación de parámetros
- Construcción de una alternativa
- Aplicación de la alternativa
- Especificación y evaluación de las alternativas
- Implantación
Vocación
Consideraciones:
- Personales
- Ambientales como la familia,
centro escolar, entorno
cultural, realidad social, etc.
Enfoques
- Enfoque conductual de la motivación
- Enfoque social
- Enfoque cognoscitivo de la motivación
- Enfoques humanísticos de la motivación
Para realizar una buena
elección vocacional
se debe considerar:
- Tiempo
- Intereses y gustos personales
- Aptitudes
- Los objetivos
Organización, hábitos
y estrategias de estudio
Es importante:
- La motivación
- Objetivos realistas
- Buena Gestión de tiempo
- Evitar la procrastinación
Curva del olvido
La mejor forma de no olvidar
lo aprendido, es darle un repaso
a diario, y de esta forma ir fijando todo el
conocimiento en nuestra mente.
Autonomía en
la vida universitaria
Es vital:
- Establecer independencia
- Asumir la responsabilidad
- Ser consiente de si mismo
- Aprovechar las comunidades de pares
- Documentar el progreso