Buen descanso infantil
Horas de sueño
De 4 a 12 meses: De 12 a 16 horas.
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Hasta los 6 años: De 11 a 13 horas.
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Consejos
Cenar 1 hora antes de ir a dormir.
Besos y abrazos de buenas noches.
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Durante el día
Mejora aprendizaje
Buen crecimiento
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Descanso
Durante la noche
Rutina relajante antes de dormir:
cuentos, poesías, nanas...
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Durante el sueño:
Luz tenue, silencio...
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