capacidades del ser humano
capacidades condicionales
fuerza
velocidad
flexibilidad
resistencia
capacidades coordinativas
acoplamiento
orientación espacial
diferenciación kinestesica
equilibrio
reacción
transformación de movimiento
capacidad de ritmo
las capacidades condicionales se recomienda trabajarlas de 3 a 5 secciones por semana; las capacidades coordinativas se debe trabajar mínimo una sección a la semana con una duración de 45 minutos.
fuerza
velocidad
flexibilidad
resistencia
acoplamiento
orientación espacial
diferenciación kinestesica
equilibrio
reacción
transformación de movimiento
capacidad de ritmo