EMFERMEDADES CARDIOVASCULARES

DEFINICION

La enfermedad cardiovascular es un término amplio para problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis. Esta afección ocurre cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo (arteria). Esta acumulación se llama placa. Con el tiempo, la placa puede estrechar los vasos sanguíneos y causar problemas en todo el cuerpo. Si una arteria resulta obstruida, esto puede llevar a que se presente un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

FACTORES DE RIESGO

Edad Adulta

Tabaquismo

Sedentarismo

Obesidad (perímetro abdominal aumentado)

Hipertensión arterial

Dislipidemia (elevación de colesterol y triglicéridos)

Herencia de enfermedad coronaria

Alto nivel de estrés emocional

Consumo de cocaína y otros

alucinógenos.

Diabetes.

TIPOS

La cardiopatía coronaria

La insuficiencia cardíaca

Las arritmias

PREVENCION

Dejar de fumar

Controlar otras enfermedades, como la presión arterial alta o el colesterol alto y la diabetes

Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios la mayoría de los días de la semana

Seguir una dieta baja en sal y grasas saturadas

Mantener un peso saludable

Reducir y controlar el estrés

Practicar buenos hábitos de higiene