ENFERMEDADES DE LA MALA POSTURA
How can influence the bad posture your health?
Increase awareness of posture.
Sit properly and avoid illnesses that harm your health
Get up and move often
Walk straight so show your confidence
Adopt a correct body posture
Poor body posture increases the risk of injury. Therefore, it is very important to learn to adopt a better body posture at all times.
recommendations
Increase awareness of posture.
Sit properly and avoid illnesses that harm your health
Get up and move often
Walk straight so show your confidence
The body posture is not only an aesthetic issue, but also, what a body posture can affect the health and functioning of the body. Know what are the bad body postures, their consequences and how to improve them.
Dolor de cuello y dolor de cabeza
Los dolores de cuello y de cabeza son bastante habituales y, en muchas ocasiones se deben a la tensión muscular.
La tensión muscular es provocada por estrés lo que provoca, por ejemplo, una contracción continuada de la mandíbula.
Subtopic
Vientre Abultado
Muchas personas sin darse cuenta caminan o están de pie “empujando” la pelvis hacia delante. téticamente, esta mala postura corporal provoca que los músculos abdominales se desplacen hacia delante provocando la apariencia de panza o barriga, aun en personas delgadas.
Para evitarlo hay que buscar una buena colocación de la pelvis respecto del tronco. Es decir, alinear correctamente la pelvis y la columna vertebral.
Dolor Lumbar
Aparece casi siempre cuando la persona permanece mucho tiempo sentada, con la espalda encorvada, o cuando está mucho tiempo parada con la cintura “quebrada”.
También puede aparecer al cargar algo pesado, lo que genera presiones en varios puntos del cuerpo.
Por lo general, este dolor puede extenderse hasta los glúteos y, en ocasiones, hacia las piernas.
Molestias en la zona central de la espalda
Podría estar causado por: Uso excesivo, distensión muscular o lesión en los músculos, en los ligamentos y en los discos que sostienen la columna vertebral.