ESTRÉS Y FRUSTRACIÓN, DEBIDO A LAS CLASES VIRTUALES
Aparición del COVID-19
Surgen clases en línea.
ocasionado estrés y frustración.
¡No más frustración! Sigue estos TIPS
Crea una nueva rutina. Esto te va ayudar
a tener mas ordenado tu tiempo.
Si no entiendes alguna indicación busca
ayuda, para así tener una mejor comprensión.
El regreso de clases en su modalidad de distancia desestabilizó al sistema educativo, los profesores y padres de familia.
No solamente a los estudiantes.
Acondiciona un espacio para tomar
tus clases en línea.
Detecta aquellos distractores, que
impiden tu concentración en la clase.
Se tu principal motivador, de
seguir con tus estudios
Al momento de tus clases
ten a la mano todos tus materiales para
perder tiempo en buscarlos.
Crea un horario de clases
ponlo en un lugar visible
para que no pierdas niguna.
¿QUE ES EL ESTRES?
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
Busca apoyo cuando necesites ayuda.