METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
Calentamiento
Duración: quince minutos.
Actividades: Carrera continua, estiramientos dinámicos y ejercicios de movilidad articular.
Desarrollo Técnico
Duración: 30 minutos
Actividades: Ejercicios de pase y recepción, dribling con conos, tiros a portería y control del balón.
Tácticas de juego
Duración: 30 minutos.
Actividades: Posicionamiento en el campo, jugadas ensayadas, simulación de situaciones de juego y estrategias defensivas.
Condición Física
Duración: 20 minutos
Actividades: Circuitos de resistencia, ejercicios de velocidad y trabajo de fuerza.
Partido de Práctica
Duración: 20 minutos.
Descripción: Partido entre dos equipos formados por los estudiantes para aplicar lo aprendido en un contexto real de juego.
Vuelta a la Calma
Duración: 10 minutos.
Actividades: Estiramientos estáticos y ejercicios de relajación.