MODADALIDADES DE LA GIMNASIA

DEFINICION. Es una disciplina en la que practican personas de todas edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas, consiste en realizar coreografías o rutinas de manera sincronizada, en individual o por grupos de un solo sexo o mixtos divididos en tres categorías, Grupos blancos principiantes, azules intermedios y rojos avanzados. Es característico el uso de uniformes y accesorios para caracterizar un tema o realizar una coreografía que son aptos para cualquier edad y nivel gimnástico. Su gran ventaja es que puede incluir actividades dinámicas y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín y baile en una sola.

DEFINICION. Antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad, además debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad, su presentación puede ser por individual o por grupos de un solo sexo o mixtos.