Postura prolongada

contracción muscular isometrica repetida

esta posición en reposo la proyección del centro de masa cae por delante del eje de la articulación talocrural

correcciones postulares en el plano
antero posterior

fatiga muscular

músculos

mayor carga

tobillos

flexores plantares
peroneo lateral largo y corto

disminuye la capacidad de fijacion del tronco y los miembros inferiores de forma coordinada

aumenta la posibilidad de que el cuerpo ceda durante las actividades con los brazos

Cadena de cierre de MI

rotación interna y ADD de cadera
valgo de rodilla
pronación de pie

rodillas

Extensores
cuadriceps femoral

Recto anterior y crural

cadena extension MI

ante-versión de pelvis
hiperextesion de rodilla

vasto interno

cadena cierre MI

rotación interna y ADD de cadera
valgo de rodilla
pronación de pie

genera acortamiento global del cuerpo

limitacion flexion plantar
hiperextensión rodilla
inclinacion anterior pelvis

caderas

disminución de movimiento
flexion -extension lumbo pélvica

asociado a desarrollar dolor
lumbar

dolor

gluteo mayor-medio
g

cadena apertura MI

supinación miembros inferiores
rotación externa pelvis

Psoas- iliaco
g

cadena flexion de MI

retroversión de pelvis

linea cebtral frontal profunda

flexión plantar crónica
varo-valgo calcáneo
varo-valgo rodilla
inclinación anterior-posterior pelvis
rotación de tronco

aductor mayor -corto
gravitacional

cadena de cierre en MI

rotación interna y ADD de cadera
valgo de rodilla
pronación de pie

linea funcionales

disminuye la palanca del MMSS con la cintura del miembro opuesto

disminuye la precisión a los movimientos de los miembros

espalda

extensores lumbares
iliocostal, longísimo espinoso

se observo angulos por fuera
de confort
( mayor 20) en columna
dorsolumbar

angulo mayor a 20
en columna cervical

cadena extension de tronco

CORE

Transverso abdominal

disminuye el control intersegmentario en el el mantenimiento de la rigidez mecánica de la columna

disminuyendo la respuestas a los cambios posturales y cargas intrínsecas

no se genera una estabilidad proxima la movilidad distal

oblicuo interno- externo

recto abdominal

multifidos

disminución de trasferencias de peso corporal de un pie al otro

aumenta el centro de presiones

aumenta el riesgo de caída

Balance

disminución capacidad de producir fuerza necesaria para ajustar la postura

aumenta la dificultad para la realización de la tareas

disminuye el flujo sanguíneo

disminuye la evacuación de productos metabólicos

induce una inhibición presináptica, disminución de la sensibilidad organos de Golgi

disminución en la contribución de la entrada propioceptiva

afectando la eficiencia del mecanismo de regulación postural

postura

10 horas y 30 minutos

9 horas

Producción de oxycream en presentación doypack

Permanece manteniendo una misma postura principal a lo largo del 75% de la jornada laboral

Movimientos repetitivos MMSS

Agarrar los paquetes doypack y organizarlos

CINÉTICA

Fuerza tensil

Contracción concéntrica

Palmar mayor

Flexión de la muñeca

Palmar menor

Flexor cubital

Actvación muscular

M. Tenar del I dedo

Presa pentadigital

Opositor propio del I deodo

Aductor del quinto dedo

CINEMÁTICA

Movimiento repetitivo de baja frecuencia

Predominio MMSS derecho

Representa menos del 50% del ciclo de trabajo

Presentando contracción concéntrica en

Abductor largo

Pronador cuadrado

Flexor profundo de los dedos

Postura bípeda mantenida

Presencia de flexoextensión de codo mantenida de 80°

Dentro de los ángulo de confort

Plano de trabajo medio

Zona de tranajo mímima

Contracción muscular

Deltoides fibras anteriores

Flexión de hombro

Art. escapulotorácica

Alto riesgo de lesión

1200 ciclos durante la jornada laboral

Movimiento repetitivo de alta frecuencia la mayoría de la jornada laboral

Inadecuados periodos de recuperación

Integridad articular

reduce el control motor en tareas manipulativas especificas.

gesto manipulativo incorrecto

Art. escapulohumeral

Coracobraquial

Pectoral mayor

Bíceps braquial

Flexión de codo

Art. humeroradial

Art. humerocubital

Braquial anterior

Supinador largo

Palmar mayor

Flexión de muñeca

Art. mediocarpiana

Art. formada por radio-escafoides-semilunar

Palmar menor

Cubiral anterior

Asegurar los empaques en la máquina

CINÉTICA

Al asegurar el sobre

Mano

Fuerza compresiva

Antebrazo

Contracción concéntrica

Palmar mayor

Flexión de mano

Palmar menor

Flexor cubital

Contracción concéntrica

Flexor corto del pulgar

Primer músculo interóseo palmar

Aductor del pulgar

Flexor profundo de los dedos (dedo índice)

Pinza por oposición subterminal (pinza bidigital)

CINEMÁTICA

Movimiento repetitivo de alta frecuencia

Asegura 3 sobres con MMSS derecho

Supera el 50% del ciclo de trabajo

Movimiento dentro de los ángulos de confort

Presión con el dedo pulgar para asegurar el subre

Flexor corto del pulgar

Art. carpometacarpiana

Aductor del pulgar

Asegura 3 sobres con MMSS izquierdo

Postura bípeda

Periodo > 6 horas

Plano de trabajo medio

Zona de trabajo mínima

Trabajadora se acerca a la mesa ára ejercutar la tarea

Seleccionar 6 paquetes doy pack

CINEMÁTICA

Movimiento repetitivo de alta frecuencia

Predominante en MMSS derecho

Sobrepasa el 50% del ciclo de trabajo

Movimiento dentro de los ángulos de confort

Contracción muscular

Aductor corto del pulgar

Pequeña desviación radial

Art. mediocarpiana

Lumbricales

Flexor largo del pulgar

Postua bípeda

> 6 horas

Plano de trabajo medio

Zona de trabajo mínima

Ubicar los paquetes en las ranuras

CINÉTICA

Al ubicar el sobre en la ranura

Mano

Fuerza compresiva

Antebrazo

Contracción concéntrica

Cubital anterior

Ligera aducción de muñeca

Cubital posterior

Contracción concéntrica

Flexor largo propio del pular

Presa tridigital

Flexor superficial del índice

Sesamoideos externos

Segundo interóseo palmar

Tenares del I y III dedo

Flexor largo propio del I dedo

Flexor superficial del III dedo

CINEMÁTICA

Movimiento repetititvo de alta frecuecia

Ubicación 3 sobres MMSS Derecho

Supera el 50% del ciclo de trabajo

Movimiento dentro de los ángulos de confort

Desviación radial+ flezión de muñeca+ flexión de do + flexión de hombro

Ubicación 3 sobres MMSS izquierdo

Postura mantenida bípeda

Periodo > 6 horas

Plano de trabajo medio

Zona de trabajo mínima

1 hora con 30 minutos

1 hora de almuerzo

20 minutos de descanso

10 minutos de preparación

aumenta la presión del centro del pie (COP) durante la postura bipedal mantenida

desplazamiento repentinos del COP hacia los limetes de la base de apoyo

el centro de gravedad cae hacia anterior

los músculos soleo y gemelos no ejercerán una fuerza mecánica hacia posterior

cadera

responde a un desplazamiento rápido del COP, produciendo respuestas rápidas del tronco

Estiramento de la piel

aumenta la distancia entre mecanorreceptores cutáneos

receptores dan información alterada al área corticál somatosensorial

disminuye el umbral de discriminación de la percepción somatosensorial

alterando la representación del esquema corporal

Aumento del gasto metabólico

Mayor fatiga en piernas

escaso oxígeno en sangre

Flujo insuficiente de la sangre que regresa al corazón

Estancamiento del flujo sanguíneo

Postura prolongada

Entumecimiento

Inflamación en Miembro inferior

suministro inconcluso de sangre que va por el torrente sanguineo

alteraciones musculares

Sensación de hinchazón

Circulación

Calambres

Hormigueo

Hombros

Pectoral Mayor y menor y deltoides. Redondo menor e infraespinoso.

codo

Biceps Braquial,Braquial anterior y Braquioradial

Recto anterior y crural

cadena extension MI

ante-versión de pelvis
hiperextesion de rodilla

genera acortamiento global del cuerpo

limitacion flexion plantar
hiperextensión rodilla
inclinacion anterior pelvis

muñeca y mano

movimientos de flexión, pronación.

Dentro de los ángulos de confort

Disminución de estrés biomecanico

Adecuado desarrollo del patrón de alcances

Músculos del grupo flexor y extensor de la mano

No sobrepasan ángulos de confort para el desarrollo de la tarea

flexo extensiones repetidas

Disminucion de segregación del liquido sinovial en los tendones