50 crunches

Calentamiento

150 jumping jacks

ROUTINE CROSSFIT

ROUTINE CROSSFIT

8 dominadas estrictas

10 pechadas

relajacion

Subtema

Subtema

Subtema

Subtema

Subtema

Subtema

Subtema

Subtema

12 descensos

25 sit ups

10 hollow rock

sentadillas

Subtema

planchas

zancadas

wall sit hold

Subtema

Topic principal

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