Una vida feliz comienza por el plato

La adolescencia es una etapa de la vida en la que suceden cambios importantes, por el cual necesitas una buena nutrición y balanceo de comida

Los organismos están formado por agua y serie de sustancias simples y complejas, cada célula del organismo necesita nutrimentos para vivir

Las verduras: constituyen una fuente importante de vitaminas y minerales, así como de fitoquímicos y fibra dietética

fruta: los minerales son elementos importantes q forman parte de algún órgano o elemento de nuestro cuerpo por lo cual ocupa hierro, y junto a mas vitaminas son necesarias para mantener el cuerpo con energías

Leguminosas: [las oleaginosas, pistaches, lentejas, maíz, soya, entre otras] es fundamental para la nutrición

Animales: [res, pollo, cerdo, pescado, leche, huevo] se caracteriza por ser la principal fuente d proteínas son macromoléculas q desempeñan un papel fundamental para la vida

Se debe consumir suficiente agua, es un elemento esencial para la vida sus principales funciones son: mantener la temperatura corporal, transportar los nutrimentos a las células y elimina los desechos del cuerpo

Una alimentación sana es fundamental para prevenir la diabetes, hipertensión, cardiovascular, cáncer, entre otras

La practica de algún deporte es recomendable para mantener un peso adecuado