a zineb traichine 3 éve
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PROPORZIONALITA'
CONTINUITA’ Principio della continuità di somministrazione: è un principio diverso da quello della frequenza, in quanto la continuità indica la necessità di non interrompere il processo di allenamento nel suo divenire ciclo completo e quindi di mantenere l'allenamento durante l'intero corso della vita.
PROGRESSIVITA’ L'allenamento deve rispettare una progressività, sia nella quantità che nella qualità. Questo significa che ogni piano di allenamento deve essere personalizzato, tenendo conto delle peculiarità di ciascuno, sia sul piano delle caratteristiche fisiche che su quello delle possibilità di allenarsi