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En los alimentos se encuentran los principales nutrientes que nos ayudan a crecer fuerte y sano.

Fibra

Ayuda que el aparato digestivo funcione correctamente.

Alimentos integrales

Vitaminas y minerales

Fundamentales para evitar las enfermedades.

Frutas y verduras

Proteínas

Necesarios para los músculos y órganos del cuerpo

La carne huevos pescado leche queso

Grasas

Nos aportan energía para poder salta correr y jugar.

Mantequilla aceite y las margarinas

Los alimentos y los nutriente