4. TRATAMIENTO EN TERAPIA DE PAREJA
PROPUESTAS DE INTERVENCIÓN (PROGRAMAS)
Terapia conductual de pareja (TCP) (Jacobson y Margolin, 1979)
La propuesta se centra en la aplicación de las técnicas de modificación
de conducta, en especial el uso de reforzamiento positivo, para obtener un cambio en los mecanismos de interacción y fomentar el desarrollo de las habilidades de comunicación y de resolución de conflictos.
Terapia de pareja conductual (Costa y Serrat, 1982)
lo constituye la modificación de conducta y el entrenamiento en habilidades específicas, incluyen Componentes novedosos en esa época.
Enfoque conductual-sistémico (Bornstein y Bornstein, 1988)
los autores señalan
como referencia para ésta cinco principios fundamentales:.
• Desarrollo de una relación de colaboración positiva entre los miembros.
• Comprensión de la conducta.
• Objetivación.
• Intercambio de conductas.
• Soluciones de compromiso
Terapia de conducta cognitivo-conductual-emocional (TCCE)
(Baucom y Epstein, 2002)
enfatizan la pertinencia de crear un plan de tratamiento adaptado a las características
específicas de cada pareja.
Terapia de pareja (Cáceres, 1996, 2012)
— Estrategias generales para aumentar y potenciar el intercambio positivo.
— Manejo de momentos de hostilidad inesperada y mal humor (básicamente tiempo fuera, cambio de tema...).
— Modificación del estilo comunicacional.
— Expresión de sentimientos negativos de manera directa.
— Expresión de sentimientos positivos.
— Habilidades de resolución de problemas.
OBJETIVOS
— Motivar y preparar al cambio.
— Establecer objetivos terapéuticos comunes.
— Resolver los problemas individuales.
— Mejorar el clima emocional mediante el intercambio de refuerzos.
— Fomentar el cambio cognitivo y eliminar sesgos.
— Mejorar las habilidades de comunicación.
— Dotar de habilidades de afrontamiento eficaces.
— Conseguir una adecuada regulación emocional.
— Mejorar la sexualidad.
— Prevenir futuros problemas de pareja y aprender cómo afrontarlos si aparecen.
TÉCNICAS
1. Psicoeducación
2. Entrevista motivacional
3. Establecimiento de objetivos
4. Planificación del tiempo
5. Intercambio de reforzadores
5.1. PILLE A SU PAREJA HACIENDO ALGO AGRADABLE
5.2. DÍA DEL AMOR
5.3. CAJA DE LOS DESEOS
5.4. REGAR Y ABONAR
5.5. EJERCICIOS DE RECIPROCIDAD
6. Contrato conductual
7. Experimentos conductuales
8. Diario feliz
9. Mejorando la comunicación
10. Control estimular
11. Solución de problemas
12. Técnica del semáforo
13. Autocontrol emocional
14. Técnicas del perdón
15. Propósito de vida: mejorar mi relación de pareja
16. Gráfico circular para ajustar porcentajes de causalidad
17. Horas a la semana, día al mes, semana al año
18. Alternativas para tratar el pasado
19. Discusiones absurdas
20. Como si el otro nunca hubiera ido a terapia
21. Focalización sensorial
22. Focalización sexual
23. Reestructuración cognitiva
24. Prevención de recaídas