Autoefficacité

Expérience active de maîtrise.

En la possibilité de vivre des situations où le comportement désiré est fréquemment sollicité.

Expérience vicariante.

l'apprentissage par connaissance

Enseignement verbal et par l'action

développement de compétence par modelage

États psychologiques et émotionnels.

Cela veut dire que la personne se croit en mesure de la réussir.

Cela veut dire que la personne ne se sent pas apte à résusir.

Persuasion verbale.

Convaincre ou dissuader un individu qui est en mesure de réalisé une tâche donnée.

Améliore ses chances de produire des efforts supplémentaires et de les maintenirs.

Augmente les risques d'évitement des situations qui représentent un défi.