AUTOESTIMA Y RESILIENCIA
Autoestima:
Es la confianza en nuestra capacidad de pensar,
Es también la confianza en nuestro derecho a triunfar y a
ser felices;
ALEGRIA
de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a
alcanzar nuestros principios
ser optimistas
Construir autoestima:
Darle un sentido a mi vida.
Atender a las necesidades que se me presentan.
Vivir conscientemente,
apreciarse diferente a los demás,
links
aciertos
errores
Saber que puede superarse
Enfrentar con serenidad
presentar mas conosimientos
Responsabilizarse,
ayudar a otros
Aguantar el malestar cuando es necesario
signos de baja autoestima
Mala selección de pareja
Relaciones poco satisfactorias
Trabajo frustrante
Incapacidad por satisfacer las propias necesidades
Rogar para que le amen a uno y para agradar a todos
Tener pensamientos negativos
Pensar que no merece el éxito
Ausencia de ganas
Descuido en la apariencia física.
Pocas o nulas ganas de salir
Resiliencia:
la capacidad de las personas para desarrollarse de
manera saludable y exitosa pese a haber nacido o crecido en
situaciones adversas, es decir, es salir fortalecido de las crisis o
tormentas a las que nos enfrentamos.
PARA ACTUAR
• Clases de baile (tutoriales Youtube) todos los días media
hora.
• Leer un libro
• Hacer ejercicio
• Practicar un deporte
• Aprender a cocer/tejer
• Cocinar
• Empezar un nuevo negocio de ventas de papelería, postres,
etc.
Pedir a los estudiantes que consigan una actividad que les
guste y los haga mejores personas. Algo que disfruten y
puedan realizar durante una semana todos los días.