CAPACIDADES FÌSICAS BÀSICAS Y HABILIDADES COORDINATIVAS
cordinativas
Generales
Especiales
Complejas
Basicas
Subtema
condicionales
Fuerza
Rapidez
Resistencia
por ello paramejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento delas diferentes capacidades.
Encontrarte, en su sentido más amplio, consiste enla acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de formaordenada, con vistas a un objetivo común.
De movilidad o flexibilidad
Activa
Pasiva
Según algunos autores, la coordinación es "elacto de gesticular las interdependencias entre actividades".
En otros términos coordinar implica realizar adecuadamente una tarea motriz. Según Dietrich Harre existen estascapacidades coordinativas:
La capacidad de
acoplamiento o sincronización: Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
La capacidad de
orientación: Es la capacidad para determinar y cambiar la posicióny el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.
La capacidad de
diferenciación: Es la capacidad para lograr una alta exactitud yeconomía fina de movimiento
La capacidad de
equilibrio: Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima según las exigencias del movimiento o de la postura