Fundamentos del desarrollo personal y la naturaleza del autoestima

El desarrollo personal son las continuidades y cambios sistemáticos en el individuo, que ocurren entre la concepción y la muerte.

Uno de estos procesos se refiere al desarrollo biológico de acuerdo con un plan contenido en los genes el material hereditario transmitido por los padres a su hijo en el momento de la concepción.

El desarrollo puede dividirse en tres
ámbitos principales; cuerpo, mente y espíritu o considerado también como biofísico, cognitivo y socio afectivo

BIOFÍSICO: Estudia el desarrollo físico, motor, sensorial y contextual que afecta al
crecimiento, desarrollo y maduración del sujeto.

COGNITIVO: Estudia el desarrollo del pensamiento y las capacidades intelectuales,
así como aquellos contextos que influyen en el proceso de aprender a hablar,
escribir, leer, desarrollar la memoria, etc.

SOCIOAFECTIVO: Se encarga de estudiar las capacidades de sentir y expresar
emociones, relacionarse con los demás y, en general, todos los aspectos del
ambiente que estimulan el desarrollo socioemocional del individuo. Psicología del
desarrollo humano (2011).

El ser humano se conoce así mismo en la medida que tiene conocimiento de sus
valores, defectos; en la medida que se establece metas acorde a sus necesidades
y deseos Dentro de los aspectos a tener en cuenta en el proceso de conocerse así mismo, el
ser humano se debe preguntar ¿Quién soy? ¿A dónde voy? ¿Y con quién voy?

¿Quién soy?
Es un aprendizaje, enseñanza y desarrollo que se va cultivando desde los primeros
años de vida. El amor por ti mismo, la auto-dependencia, el saber mirar dentro de
ti, escucharte, conocerte, tiene que ver con la “liberación” de tus padres (si tus
padres te formaron permitiéndote reconocer tus fortalezas y debilidades

¿A dónde voy?
Aprender a elegir, a descubrir, saber cuál es tu rumbo, tus metas, objetivos,
qué quieres alcanzar en la vida, qué quieres ser. Tiene que ver con tu actitud
para afrontar cada situación, ser optimista, aprender a definir el éxito verdadero (no el placer instantáneo).

¿Con quién voy? Puedo rehacer mi vida es importante hacerlo, pero ten en
cuenta que la persona que eliges o que escoges debe ser quien aporte, sume y te
haga crecer más de lo que eres hoy como persona

La forma como cada ser humano se siente y piensa de sí mismo influye de manera
decisiva en todo su alrededor, bien sea familiar, laboral, social, etc. Así mismo
contribuye o no al logro de las metas, a la satisfacción personal… siendo la clave
del éxito o del fracaso, ya que refleja la confianza y el respeto que cada uno se tiene
(valía personal)

el desarrollo personal esta muy ligado al autoestima ya que de eso depende que tengamos un desarrollo como persona exitosa por que si nos sentimos bien con uno mismo no nos hacemos juicios negativos tendremos libertad no sentiremos libres y eso nos ayudara podernos desarrollar de la mejor manera aceptándonos tal cual somos y de esta manera todas la cosas fluirán mucho mejor para obtener los resultados deseados basándonos en lo que queremos ser y a donde queremos ir.

la autoestima es necesaria para la supervivencia psicológica, es un requisito emocional sin autoestima la vida puede ser dolorosa

Nosotros a diferencia de los animales somos capaces de establecer nuestra identidad y darle un valor definir quienes somos y decidir si nos gusta o no

cuando nos juzgamos y nos rechazamos a nosotros mismos nos infringimos dolor limitándonos así a la capacidad de expresarnos y de abrirnos a los demás

Para evitar nuevos juicios o rechazos levantamos barreras defensivas donde culpamos a otros y nos y nos refugiemos en un empeño perfeccionista y ponemos excusas y recurrimos al alcohol o las drogas

Debemos poner fin a los juicios contra uno mismo, la forma en que te percibes a ti mismo y te sientes puede cambiar cuando cambian estas percepciones y sentimientos se produce un efecto de onda expansiva en todas la áreas de la vida procurando cada vez una sensación de libertad cada vez mayor