HABILIDADES PARA LA VIDA Y LA SEXUALIDAD
No saber mas ,sino ''saber hacer'' y ''saber actuar'' para mantenerse saludable y manejar de manera competente los retos y desafios de la sexualidad
Basadas en el desarrollo y fortalecimiento de las habilidades psicosociales que aplican para la vida cotidiana
HABILIDADES SEGÚN LA OMS
CONOCIMIENTO DE SI MISMO
El conocimiento personal de fortalezas , debilidades, gustos.etc
No rendirse ante las dificultades
comportamientos orientados al auto cuidado y al cuidado de la salud sexual y reproductiva.
conocer su cuerpo y cuales son sus necesidades
MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
Reconocer sentimientos y emociones y saber como influyen en nuestro comportamiento social
reconoce que tener emociones y sentimientos es natural
Identificar formas de expresar sentimientos y emociones de manera adecuada
COMUNICACION AFECTIVA
La capacidad de expresar sentimientos y pensamientos, la habilidad de pedir consejo o ayuda en un momento de necesidad.
establecer relaciones de confianza y desconfianza
expresion de sus deseos
poner limites en las relaciones interpersonales
RELACIONES INTERPERSONALES ASERTIVAS
La capacidad de formar relaciones interpersonales positivos importantes para mantener nuestro bienestar mental y social
ejercer libremente la manera de vivir su sexualidad
Iniciar relaciones con las demas personas
reconocer y hacer valer sus derechos humanos
TOMA DE DECISIONES
El manejo de las decisiones de nuestras vidas y la de las demas
contruye un proyecto de vida y sabe hacia donde quiere ir
medir consecuencias de sus actos
reconoce que cada persona es protagonista de sus decisiones
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS
Enfrentarnos a los diferentes problemas y buscar posibles soluciones
tienen en cuenta distintos puntos de vista
negocian culturalmente las diferencias de las partes en conflicto
PENSAMIENTO CREATIVO
El uso de pensamiento innovador que tiene que ver con lo iniciativa y la razon
tomar la vida con optimismo y humor
aprender a romper las reglas cuando se consideren pertinente
PENSAMIENTO CRITICO
La habilidad de analizar informacion de manera objetiva.
medir las consecuencias de sus acciones
tener un punto de vista propio
EMPATIA
La capacidad de ponerse en el lugar del otro fomentando comportamientos solidarios
promover la comunicacion dentro de la pareja y la familia
Establecer y mantener las relaciones interpersonales
cuidarse a si mismo y a los demas
MANEJO DE TENSION Y ESTRES
La capacidad de controlar y reconocer las fuentes de estres y saber como influye en nuestras vidas.
identificar causantes de su estres
manejar de manera apropiada las tensiones y el estres a traves de la relajacion