La relaciones interpesonales

Son los vínculos o lazos que se forman entre las personas que habitan en una comunidad.

Salud física

Ayuda a que el ser humano sea capaz de
desarrollar sus habilidades físicas y se
anime a hacer ejercicio.

Salud mental

Ayuda a que el ser humano sea capaz de
desarrollar sus habilidades sociales.

El efecto de la tecnología y pademia

Cuarentena

Encuentros online

Nueva realidad

La manera de relacionarnos
cambia, conviritiéndose en
charlas usando la tecnología.

Abre camino al desarrollo de
enfermedades mentales

Se evidencia al momento
de vernos con personas
a las que no hemos visto por
mucho tiempo

Finalización de eventos presenciales

Hace que la acción de salir y hacer
ejercicio sea difícil

r

Herández, Puentes y García (2020) realizaron un estudio a 2.645 colegiados de Toledo, de los cuales obtuvieron 532 respuestas: De 2.645 colegiados, se contestaron 532 encuestas. El 40,8% eran menores de 35 años y la mayoría mujeres (64,7%). El 48,9% tenían hijos y el 29,3% eran residentes. El 84% realizaban una/varias modalidades de ejercicio físico previo al confinamiento, principalmente aeróbico (86,8%), seguido de fuerza y flexibilidad-equilibrio (34,2 y 29,8%, respectivamente). El primer motivo para no realizar ejercicio era la falta de tiempo. El 40,9% realizaba ejercicio 2-3 días/semana y el resto en porcentajes similares uno o más de 3 días. El 56,6% empleaba 30-60 min/día, seguido de más de 1 h (31,19%). El/los métodos para la dirigir el ejercicio era online (2,8%), presencial (45,9%) y por libre (61,1%). Durante el confinamiento el 55,8% practicaba menos ejercicio, principalmente por falta de material. Los cambios ocurridos en cada modalidad eran estadísticamente significativos [p < 0,01], acercándose los porcentajes [65,7% aeróbico, 41,1% fuerza y 44,6% estiramiento-equilibrio]. El 44,1% realizaba ejercicio más de 3 días/semana. El 51,1% empleaba 30-60 min/día de ejercicio y el 38,5% < 30 min. El/los entrenamientos eran dirigidos online [52,1%] y libre [61%]. Realizar menos ejercicio durante este periodo respecto previamente (análisis bivariante), se relacionaba con la edad [p 0,01], sexo [p 0,037]y tener hijos [p 0,02] y más ejercicio se relacionaba con más horas de sueño [p 0,0]. (párr. 3-4)Hernández López, M., Puentes Gutiérrez, A. B., & García Bascones, M. (2020). [Covid-19. How does it affect to the physical exercise in physicians]?. Covid-19. ¿Cómo afecta a la realización de ejercicio físico en médicos?. Medicina clinica, 155(4), 178. https://doi.org/10.1016/j.medcli.2020.05.014

Se hace un cálculo que ha ocurrido una caída
del 55% en la realización de ejercicio durante pademia.