Capacidades físicas básicas
Fuerza
¿Qué es?
Capacidad de generar tensión intramuscular ante una resistencia
Independientemente de que se genere movimiento
Tipos
Máxima
Resistencia
Velocidad
Factores
Nerviosos
Musculares
Facilitadores
Beneficios
Metabólicos
Físicos
Fisiológicos
Resistencia
¿Qué es?
Capacidad para resistir a la fatiga
Esfuerzo eficaz
Tipos
Aeróbica
Anaeróbica
Factores
Cardiovasculares
Morfológicos
Psicológicos
Beneficios
Metabólicos
Físicos
Fisiológicos
Velocidad
¿Qué es?
Capacidad para realizar acciones motrices en el menor tiempo posible
en función de la fuerza
Tipos
De re<
Desplazamiento
Gestual
Subtopic
Factores
Musculares
Nerviosos
Tendo-musculares
Beneficios
Metabólicos
Físicos
Subtopic