Què vol dir estar en forma?
Capacitats físiques bàsiques
Força
Aixecar un endorrassall
Velocitat
Agafar el fressbee abans que caigui
Flexibilitat
Vestir-se
Resistència
Cavar una síquia
Hàbits saludables
Alimentació
Fruita
Verdura
Carn
Làctics
Higiene personal
Neteja del cos
Higiene bucal