Was ist diese Neujahrsvorsatz-Mindmap?
Verwenden Sie diese Vorlage für Neujahrsvorsätze, um Ihre Vorsätze und Ziele für das neue Jahr festzulegen. Finden Sie heraus, welche davon kurzfristige und welche langfristige Ziele sind.
Füllen Sie die Vorlage für Vorsätze in den folgenden Monaten nach dem Neujahr weiter aus, um den Fortschritt Ihrer Vorsätze zu verfolgen.
Der Unterschied zwischen Zielen für das neue Jahr und Vorsätzen für das neue Jahr besteht darin, dass Ziele detaillierter sind, mit genauen Daten und Schritten, während Vorsätze der erste Wunsch sind, der Ihnen in den Sinn kommt, bevor Sie einen Plan erstellen, wie Sie ihn erreichen werden.
Mit dieser Vorlage denken Sie zuerst an einen Vorsatz. Dann verwandeln Sie ihn in ein Ziel (für langfristig oder kurzfristig). Setzen Sie für jeden Ihrer Träume eine Belohnung, um motivierter zu sein. Erstellen Sie außerdem einen Schritt-für-Schritt-Plan, um sicherzustellen, dass Sie keine Schwierigkeiten haben werden.
Warum eine Neujahrsvorsatzliste erstellen?
Jedes neue Jahr bringt die Energie von etwas Neuem, einen Neuanfang, eine perfekte Zeit für Verbesserungen. Es wäre am besten, diese Zeit zu nutzen, um diese zusätzliche Motivation zu nutzen.
Sie müssen nicht an den neues Jahr - neues Ich denken. Stattdessen sollten Sie darüber nachdenken, sich der besten Version Ihrer selbst zu nähern.
Wenn Sie sich also selbst oder jemanden, den Sie lieben, motivieren möchten, einige Veränderungen vorzunehmen, ist diese Vorsatzvorlage die perfekte Antwort. Darüber hinaus ist dies ein druckbarer Neujahrsplan, den Sie in Ihrem Zimmer aufhängen können, um ihn immer im Blick zu haben.
Beispiele für Neujahrsvorsätze
Ins Fitnessstudio gehen
Aktiv zu sein, ist immer eine gute Idee. Wenn Sie bisher keinen Sport treiben, kann das nächste Jahr der perfekte Zeitpunkt dafür sein! Eine großartige Idee ist es, das kurzfristige Ziel zu setzen, zweimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen (in den ersten drei Monaten) und das langfristige Ziel, fünfmal pro Woche zu gehen (bis zum Ende des Jahres).
Natürlich können Sie die Zahlen anpassen, wie es Ihnen am besten passt, und Sie können auch einen bestimmten Sport wählen, nicht unbedingt das Fitnessstudio (Schwimmen, Tennis, Squash, Baseball, Crossfit, etc.).
Sie können Ihre Workouts auch in Ihren wöchentlichen Planer eintragen, um sicherzustellen, dass Sie keinen davon verpassen.
Der Finanzplan ist im Leben eines jeden Menschen entscheidend, und das Abbezahlen Ihrer Schulden ist definitiv ein bedeutender Schritt.
Sie können ein Viertel Ihrer Schulden bis Mai abbezahlen und alle bis zum Ende des Jahres. Denken Sie an einen nachhaltigen Plan, um sich daran halten zu können.
Sich mehr weiterbilden
Die Investition in sich selbst ist immer die beste. Überlegen Sie, was Sie lernen möchten und wie. Es kann eine Fähigkeit, ein bestimmtes Fachgebiet sein oder das Wissen in dem Bereich vertiefen, in dem Sie gerade arbeiten.
Entscheiden Sie, was Sie lernen möchten, und wählen Sie dann das Werkzeug. Sie können Bücher lesen, sich für Kurse anmelden (online oder offline) oder zur Universität gehen.
Ein neues Zuhause kaufen
Sie können sich dafür entscheiden, Ihr Leben zu verbessern, indem Sie Ihr Zuhause aufwerten. Vielleicht leben Sie bei Ihren Eltern, und es ist an der Zeit, auszuziehen und alleine zu leben. Oder vielleicht wohnen Sie zur Miete und es ist Zeit, Ihre eigene Wohnung zu kaufen. Oder vielleicht leben Sie in einer Wohnung und möchten ein Haus kaufen.
Was auch immer Ihr Vorsatz ist, Sie können zumindest anfangen, ihn zu planen. Das kurzfristige Ziel könnte sein, in den nächsten Monaten nach Optionen zu suchen und Finanzierungsmöglichkeiten zu finden (sich über Kredite informieren oder berechnen, wie viel Sie ausgeben können).
Das langfristige Ziel wird sein, es zu kaufen und dann einzuziehen.
Wie füllt man diese Vorlage aus?
Diese Vorsatzvorlage hat zwei Seiten: Die obere rechte Seite enthält alle Ihre Vorsätze, aufgeteilt in zwei Kategorien: kurzfristige und langfristige Ziele. Dort können Sie jeden Vorsatz zusammen mit einer Belohnung und den Schritten hinzufügen, die zur Erreichung erforderlich sind.
Bitte überprüfen Sie die auf der Karte gezeigten Richtlinien, während Sie sie bearbeiten. Es wird Ihnen leichter fallen, zu verstehen, wie wir diese Vorlage entworfen haben.
Der untere linke Teil enthält die Bewertung und den Fortschritt für jeden Monat. Sie können Ihre Beobachtungen (positive und negative) hinzufügen, Ihren Fortschritt bewerten und im nächsten Monat bessere Ergebnisse erzielen. Es ist sehr einfach, sie auszufüllen und Ihre Ziele im Auge zu behalten.
Neujahrs Vorsätze
Lösen Sie eine positive Veränderung in Ihrem Leben aus! Fassen Sie einen Vorsatz für das neue Jahr! Erfüllen Sie sich in diesem Jahr Ihre größten Wünsche!
Bewertung & Fortschritt
Evaluieren Sie Ihre Fortschritte.
Wie gut habe ich im ersten Monat abgeschnitten? Und im zweiten? Habe ich das Ziel erreicht, das ich mir gesetzt habe?
2. Monat
Man muss Opfer bringen, um Ergebnisse zu erzielen. Tragen Sie hier ein, wenn sich die Einhaltung Ihres Vorsatzes negativ auf Ihr Leben auswirkt.
1. Monat
Fügen Sie Ihre Beobachtungen über Ihre Fortschritte hinzu!
Wenn es Dinge gibt, die Sie im nächsten Monat verbessern/ändern möchten, fügen Sie diese ebenfalls hier ein.
Bewertung
Nachdem Sie Ihre Fortschritte überprüft haben, fügen Sie hier Ihre Gedanken darüber hinzu, woran Sie Ihrer Meinung nach noch arbeiten sollten und welche Dinge Sie gut machen.
Was habe ich gut gemacht?
Worauf sollte ich mich noch konzentrieren?
Negativ
Man muss Opfer bringen, um Ergebnisse zu erzielen. Tragen Sie hier ein, wenn das Einhalten Ihres Vorsatzes Ihr Leben negativ beeinflusst.
Positiv
Fügen Sie Ihre Gedanken zu den positiven Dingen hinzu, die Sie während der Einhaltung Ihres Vorsatzes erreicht haben, und wie diese Ihr Leben oder das Leben der Menschen in Ihrem Umfeld beeinflusst haben.
Beobachtungen
Entschließungen
Weniger ist mehr! Folgen Sie nicht der Masse, sondern überlegen Sie, was Sie im nächsten Jahr wirklich erreichen wollen. Setzen Sie Ihre Vorsätze!
Auflösung
Geben Sie Ihre Auflösung ein.
Langfristiges Ziel
Wenn Sie sich ein Ziel setzen, sollten Sie auch eine Belohnung für das Erreichen dieses Ziels festlegen.
Kurzfristiges Ziel
Legen Sie Ihre Ziele fest, während Sie Ihre Entschließung im Kopf haben. Sie sollten sich kurzfristige und langfristige Ziele für das ganze Jahr setzen, damit Sie sofort erste Ergebnisse sehen können.
Beispiele:
- in den ersten 3 Monaten 2 Mal pro Woche ins Fitnessstudio gehen, bis Ende des Jahres 5 Mal pro Woche gehen
- Bezahlen Sie 1/4 der Schulden bis Mai und alles bis zum Ende des Jahres
Schritte
Erstellen Sie einen Schritt-für-Schritt-Plan. Er ist leichter zu befolgen, und die schrittweise Methode wird Ihre Motivation aufrechterhalten.
Fragen, die Ihnen helfen könnten:
- Was ist als erstes zu tun?
- Wie ist es zu tun?
- Wann sollten Sie es tun?
Belohnung
Wenn Sie sich ein Ziel setzen, sollten Sie auch eine Belohnung für das Erreichen dieses Ziels festlegen.
Beispiel:
- wenn du es geschafft hast, 3 Monate lang nichts Neues zu kaufen, dann solltest du 1 Sache in einem kleinen Rahmen bekommen
- wenn du in 3 Monaten die gewünschten Kilos abgenommen hast, solltest du zur Feier dein Lieblingsessen bekommen (natürlich mit einem Limit)
