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da Maria Herrero Martin mancano 3 anni

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Organigrama Tema 16 María

Existen diversos sistemas para el entrenamiento del ejercicio físico, cada uno con enfoques y objetivos específicos. Entre los sistemas analíticos destacan la gimnasia sueca y el sistema analítico de P.

Organigrama Tema 16 María

TEMA 16

Sistemas de entrenamiento del ejercicio físico

Deportivos
Enfoque comprensivo (Devís y Peiró)

Modelo integrado

Modelo aislado

Escuela inglesa o movimiento deportivo (Thomas Arnold)

Reglas de juego

Deporte

Juego

Recreación

Rítmicos
Nuevos sistemas rítmicos

Otros: batuka, zumba, bailes de salón...

Dnza Jazz (Mónica Beckman)

Aeróbic

Gimnasia moderna (Bode)

Interacción físico-emocional

Economía

Alternancia rítmica

Ley de la integridad

Gimnasia expresiva (Bode de Duncan)

Danza libre

Tiempo

Flujo

Peso

Espacio

Gimnasia rítmica (Dalcroze)

Improvisación

Solfeo

Eurítmica

Gimnasia natural austriaca de Karl Gaulhofer y Margaret Streicher

Vuelta a la calma

Ejercicios de tronco

Ejercicios vivificantes

Método natural de Georges Hebert

Marchas más relajadas

Ejercicios de saltos, equilibrios, trepas y lanzamientos

Marchas suaves

Analíticos
Gimnasia sueca y sistema analítico (P.H.Ling)

Estética

Militar

Pedagógica

Médica

Elementos estructurales del movimiento

Tipo de contracción muscular
Auxotónica
Isocinética
Isométrica
Isotónica excéntrica
Isotónica concéntrica
Carácter
Construídos
Naturales
Estructura
Global
Sintética
Analítica
Técnica de trabajo
Técnica

De toma, cambio de peso y rebote

De onda

De impulso

Conducida

Tipo de movimiento

Pasivo

Mnipulación

Relajado

Activo

Ayudado

Resistido

Libre

Técnica de aplicación
Posición final
Ejecución
Posición inicial
Localización
Músculos
Articulación
Acción mecánica
Centro de gravedad
Ejes y planos
Movimientos articulares

Principios de la sistemática del ejercicio físico

Clasificación actual
Forma y Técnica
Intensidad
Intención
Ordenación y clasificación del ejercicio físico
Funcional
Mecánico
Anatómico