刻意練習

沒老師的情況

三個重點

專注投入

意見回饋

解決問題

與有興趣的人組成團體

將共同目標化為自身目標

有目的

有目標的練習

刻意練習

挑戰自己做不到的事

反复練習

聚焦自己的做法、弱點，將其改善

專注與投入

時間先設定較短，之後加長

有清楚的訓練目標

睡眠充足

無法專注就停
止

心智表徵

引導自己執行任務

好老師的定義

不一定是世界頂尖

在該領域需要用一定的成就