Саморазвитие

Читать каждый день

Список Шиндлера

"Тот, кто спасает одну жизнь, спасает весь мир"

Выучить новый язык

Японский

Выбрать новое хобби

Вязание

Составить план упражнений на неделю

понедельник

приседания 40 раз

Правильное питание

овощи при каждом приёме пищи

Ограничить время, проводимое в соц. сетях

занятие новым хобби

Убрать вредные привычки

есть меньше сладкого

Попробовать что-нибудь новое

Прыгнуть с парашютом

Медитировать

ежедневно по 6 минут

Читать что-то для саморазвития

А.В. Бабкин "Специальные виды туризма"