COPS TÈCNICS VÒLEI

Cal tenir en compte que:

- Pots colpejar la pilota amb la mà o amb la part interior del canell
- El braç ha d'estar sempre estès
No s'ha de colpejar massa fort

Els errors més freqüents són:

- Flexionar el braç
- Colpejar la pilota prop de l'horitzontal
- Llançar la pilota massa alta amb l'altra mà

Cal tenir en compte

- La línia que uneix els peus ha de ser perpendicular a la xarxa.
- La pilota cal llançar-la alta i en mig del cos
- El braç de colpejament fa un moviment circular ràpid
- El braç es mou en diagonal, cap amunt, si no la pilota s'estavella contra la xarxa.

Els errors més freqüents són

- Llançar la pilota massa baix abans de colpejar-la
- Moure el braç de colpejament en un pla horitzontal
- Llançar la pilota lluny del cos

Cal tenir en compte

- És millor llançar la pilota amb una mà i colpejar amb l'altra
- El cop es dona amb la mà
- Cal una mica de força i, sobretot, un moviment ràpid del braç
- Cal una mica de coordinació. Si veus que no et sortirà bé, agafa la pilota abans que caigui a terra i torna a sacar.

Els errors més freqüents són

- Llançar la pilota cap amunt amb les dues mans. Després no dona temps a moure amb velocitat el braç de colpejament.
- Llançar la pilota una mica cap enrere. La conseqüència és que colpegem la pilota seguint una trajectòria ascendent.

Cal tenir en compte

- El salt pot ser cap endavant, buscant altura i proximitat a la xarxa, o amunt, buscant que el cop es produeixi a l'altura més gran possible.
- Cal molta coordinació per a executar bé aquest tipus de sacada
- La probabilitat d'error és tan gran que no val la pena arriscar-se a realitzar aquesta sacada

Els errors més freqüents són

- La mala coordinació
- Si el colpejament de la pilota no es produeix en el punt més elevat de la paràbola, no té cap avantatge aquest tipus de sacada

Abans del cop: S'han d'agafar les mans, una mà sobre l'altra i es tanquen fins a unir els polzes

Durant el colpejament: Les espatlles es fixen i esmorteixen la passada mitjançant un acompanyament de la pilota. Un cop controlada, es realitza un moviment de tronc i extensió de cames lleugerament cap endavant mentre es dirigeix la pilota mitjançant les espatlles.

Després del contacte: S'acompanya lleugerament la pilota amb un moviment endavant mentre continuem l'extensió de cames.

Abans del cop: El jugador visualitza la pilota, el tronc en vertical, amb les cames lleugerament flexionades. Les mans es col·loquen amb les mans cap a dalt, per rebre la pilota amb els dits separats

Durant el cop: Després d'una extensió general del cos la posició de mans segueixen sent cap amunt per evitar els girs de la pilota, desplaçant-se el pes corporal del jugador cap endavant per acompanyar la trajectòria de la pilota.

Errors més freqüents: Polzes orientats cap a dalt, canells i dits rígids, colpejament no simultani, colpejar la pilota amb el palmell

Cal tenir en compte

- El contacte s'ha de produir en el punt més alt possible.
- El cop es produeix amb la mà, dirigint la pilota cap a terra.
- Quan l'equip contrari bloqueja, la persona que remata té diferents alternatives.

Els errors més freqüents són

- No colpejar fort i cap avall
- Colpejar la pilota dins el camp contrari

Cal tenir en compte

- El bloquejador ha de coordinar el seu salt amb el salt de qui remata.
- Cal ajuntar els braços perquè no passi la pilota entre ells.
- Pot ser individual, doble o triple. Cal apropar-se perquè la pilota no passi entre els jugadors

Els errors més freqüents són

- Tocar la xarxa, especialment durant la caiguda.
- Colpejar la pilota dins del camp contrari
- Saltar abans que ho faci el rematador
- Saltar de costat i amb un braç avançat