Corridas de pista

Corridas

Fora de pista

As mais conhecidas são as de
Pedestrianismo que são feitas na rua ou
em estradas asfaltadas.

Meia maratona

Mede 21,097km

Maratona

É uma das provas mais cansativas
do atletismo

Tem 42,175 km

Ultra maratona

É a corrida oficial mais longa, medindo 100 km

Existem também provas oficiais de 5, 10 e 15 km

Rasas

Velocidade

100M

É a prova mais rápida do atletismo

O objetivo do atleta é atingir a maior velocidade
o mais rápido possível e permanecer nela
pelo máximo de tempo.

Ocorre numa reta, todos os atletas largam lado a lado e

200M

É a prova mais antiga do atletismo, estando
presente desde as olimpíadas antigas

É feita 100m numa curva e 100 na reta, por isso
os atletas largam escalonados.

400M

É a prova de velocidade mais longa, logo a com
menor velocidade

Meio fundo

800m

É semi balizada, os atletas podem sair das
raias após a 1ª curva

São duas voltas na pista

1500M

Não é balizada, os atletas podem se misturar
logo após a largada.

São 3 voltas mais 3/4 de volta

Fundo

5km

Os atletas fazem 12 voltas na pista.

10km

Os atletas fazem 25 voltas na pista

É a prova oficial mais longa disputada em pista

Revezamento

É a única prova coletiva do atletismo

São 4 atletas por equipe, cada um corre
uma parte.

O atleta deve passar o bastão para o próximo
dentro da zona de passagem que tem 20 metros.

O bastão

Deve ser um tubo liso e oco de madeira ou metal.
Mede entre 35 a 40cm.
Pesa no minimo 50 gramas.
Deve ser colorido (Uma cor para cada equipe.)

Caso o atleta venha a derrubar o
bastão, ele poderá pegar de volta, desde
que recomece a correr de onde o soltou

4x100

Cada atleta corre 100 metros, completando assim
uma volta na pista

É uma prova balizada, todos os atletas devem
correr seguindo a raia.

4x400

Cada atleta dá uma volta completa
na pista.

É uma prova semi balizada.
O primeiro atleta faz a volta na raia certa,
já o segundo deve correr 100 metros na
sua raia, logo após pode ir para a interna.

Obstáculos e barreiras

Indepedente da prova, o atleta é desclassificado
se passar a perna pelo lado da barreira ou
obstáculo

Barreiras

110M

É exclusivamente masculina

Começou como uma prova de 100 metros,
mas aumentou pra 110 em 1888

A barreira mede 1.067m de altura

100m

É exclusivamente feminina

Surgiu como uma prova de 80 metros em 1932
Mais tarde em 1972 foi aumentado para 100

A barreira mede 0,838m de altura

400m

É uma volta completa na pista (avá?)

Surgiu em oxford Inglaterra em 1860

A barreira mede 0,914m masculino
e 0,762 feminino

3000 metros com Obstáculos

É uma prova não balizada, os atletas podem
se misturar logo após a largada

Durante cada volta na pista o atleta deve
passar por 4 obstáculos e o fosso

O obstáculo

Mede 3,91 metros de largura
0,914m masculino
0,762m feminino

O fosso

Tem 3,66 metros de comprimento e fica logo após
um obstáculo.
Proximo ao obstáculo tem 70cm de profundidade e
vai diminuindo.
É cheio com água

Começou nos jogos em 1900 em paris, era
disputado com diferentes distancias, só em 1920 que
foi oficializado os 3000 metros

Regras gerais

Tem 3 tipos de largada

Largada baixa com auxílio do bloco de largada

Usada nas provas de maior velocidade, o bloco
pode ser regulado conforme o gosto do atleta

Largada baixa sem o bloco de largada

Largada alta

Os atletas largam em pé.

Podem ser Balizadas,
Semi balizadas
ou Não balizadas

Balizadas

O atleta deve a todo momento seguir a sua raia

Semi balizadas

O atleta deve seguir a raia até uma determinada distância, depois pode seguir para a interna

Não balizadas

O atleta larga na raia, mas não precisa em momento algum seguir ela

O atleta é desclassificado se queimar largada (Exceto nas provas de revezamento)

A largada tem 3 sinais sonoros

All your marks.
As suas marcas

Os atletas devem se posicionar no bloco de partida
ou assumir a posição de largada

Ready
Prontos

Os atletas devem levantar o quadril e ficarem alertas
para o próximo sinal que é:

Tiro

É o sinal que a corrida iniciou.

Em provas sem o bloco de partida há apenas dois
sinais: All your marks, e o tiro.

Aluno: Mikael Jackson Davi de Macedo

Prof: Jaqueline Alves de Araujo

Fundamentos do esporte

1° Semestre

Educação física. UNEMAT - Diamantino- MT