Desarrollo físico y cognoscitivo en la adultez media

varía entre los 40 y 65 años

Se elevan los límites superiores subjetivos

Problemas de la vista

Visión cercana

Visión dinámica

Sensibilidad a la luz

Búsqueda visual

Pérdida de agudeza visual

Presbiacusia

Se limita a sonidos mas agudos de los que se utiliza en el habla

Es mas rápida en los hombres que en las mujeres

Debido a ruido de trabajo, conciertos o audífonos, etc.

Sensibilidad al gusto y al olfato

Comienza a perderse a mitad de la vida

Sensibilidad al tacto

se conserva la función protectora del dolor

enfermedades crónicas como la artritis

Disminución gradual del metabolismo basal

Experimenta deterioro en varias áreas

en la elección de respuestas

Habilidades motrices

se hace más frecuente el fenómeno de
la punta de la lengua (FPL) en que la persona está segura de que sabe una palabra pero no puede
recuperarla de la memoria

Los deterioros no son necesariamente inevitables ni permanentes

La piel pierde tersura y suavidad

El pelo se adelgaza porque se reduce el ritmo de sustitución y encanece porque baja la
producción del pigmento melanina.

La gente de edad media aumenta de peso debido a la acumulación de grasa y pierde estatura porque se encogen los discos vertebrales

se sufre pérdida
óseaporque se absorbe más calcio del que se reemplaza, ocasionando que los huesos se
adelgacen y se vuelvan quebradizos.

Capacidad vital

Es el volumen máximo de aire que los pulmones pueden
inhalar y exhalar

Comienza a disminuir hacia los 40 años y se pierde hasta 40% a los 70 años.

Menopausia y sus significados

Mujer deja de ovular
y menstruar de manera permanente y ya no puede concebir un hijo

Ocurre entre los 50 y los 52 años, y
la mayoría de las mujeres la experimentan entre los 45 y los 55 años

Actitudes hacia la menopausia

En las culturas occidentales la menopausia era considerada una enfermedad

La menopausia puede verse como un signo de una transición a la segunda mitad
de la vida adulta , un tiempo de cambio de papeles, mayor independencia y crecimiento personal.

Síntomas y mitos

Hay variaciones por raza y etnia

Los síntomas que más se señalan son bochornos y sudoración nocturna, sensaciones súbitas
de calor que recorren el cuerpo

Irritabilidad, nerviosismo, tensión y depresión aumentan en las mujeres en edad menopáusica

Tratamiento de los síntomas menopausicos

La administración a corto plazo de dosis bajas de
estrógenos sintéticos es la manera más efi caz de aliviar los bochornos, pero presenta riesgos graves

Algunas mujeres acuden a tratamientos alternativos , como las fi tomedicinas, la hierba
de San Juan, vitamina E, cimicifuga y otras preparaciones naturales o herbales

Cambios del funcionamiento sexual masculino

Los hombres no tienen una experiencia equivalente a la menopausia

Los niveles de testosterona se reducen después de los 30

Disfunción eréctil: incapacidad de erección del pene

Actividad sexual

La frecuencia de la actividad sexual y la satisfacción con la vida sexual disminuyen de manera gradual durante los cuarenta y los cincuenta

Como en la adultez temprana, la alimentación, el tabaquismo, el consumo de alcohol y de drogas, así como la actividad física, influyen en la salud en la edad media, y también después.

Las personas que llevan buenos hábitos alimenticios y practican algún deporte tienen menos riesgos de morir a la mitad de la vida.

La actividad física aumenta las probabilidades de conservar la movilidad en la vejez.

Hipertensión

Presión arterial crónicamente elevada

es una preocupación ya que a partir de la mitad de la vida como factor de riesgo de enfermedad cardiovascular y renal.

Diabétes

Enfermedad en la que el cuerpo no produce la insulina

Aparece después de los 30 años y su prevalencia aumenta junto con la edad.

Las personas de posición socioeconómica baja tienen peor salud

Las personas de baja posición socioeconómica tienen emociones e ideas más negativas y viven en entornos más tensos.

Las de mejor posición socioeconómica optan por estilos de vida más sanos y solicitan atención médica.

Los índices generales de mortalidad en la edad media son mayores entre los afroamericanos que entre blancos

La hipertensión es 50% más frecuente entre los afroamericanos que entre los blancos.

El principal factor de problemas de salud entre los afroamericanos es la pobreza

Las mujeres tienen mayor esperanza de vida y menores índices de mortalidad

Las mujeres tienen más probabilidad de tener mala o regular salud

La mayoría de los hombres no acuden a consulta médica, pero pasan más tiempo hospitalizados

Los hombres pueden pensar que admitir enfermedades
no es masculino y que pedir ayuda equivale a una pérdida del control

En las mujeres, la pérdida ósea se acelera en los primeros cinco a 10 años después de la menopausia

Osteoporosis: Condición en la que los huesos se adelgazan y se vuelven quebradizos como resultado de la rápida reducción de calcio.

Casi tres de cuatro casos de osteoporosis ocurren en mujeres blancas, sobre todo las que tienen piel delgada, complexión pequeña, poco peso y bajo índice de masa corporal

Medicamentos aprobados por la Food and Drug Administration de Estados Unidos son teriparatida (Forteo) y calcitonina (Miacalcin o Calcimar).

mamografia

rayos x de las mamad

tratamiento hormonal

previene los síntomas de la menopausia

Las emociones positivas protegen la aparición de enfermedades

Salud mental

Aparición de trastornos psicológicos graves

Efecto del estrés en la salud mental

probabilidad de que padezca una enfermedad en 1 o 2 años

Cuantos más cambios estresantes ocurran mayor probabilidad de enfermedad

Exigencias percibidas en el medio ambiente

Respuestas a exigencias físicas y psicológicas

Habilidad para resolver problemas nuevos que requieren pocos conocimientos previos

Habilidad de recordar y usar la información aprendida en la vida, como encontrar el sinónimo de una palabra

Integran la lógica con la intuición y la emoción

Concilian ideas y hechos contradictorios

Añaden nueva información a lo que ya se sabe

Las personas cercanas al retiro quieren ampliar su mente y sus habilidades para aprovechar su tiempo libre de un modo mas productivo e interesante