Endorphin

Definisi

Fungsi

Mengurangi Stress dan Kecemasan

Pereda Nyeri

Peningkatan Mood

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Mengatur Pola Makan dan Perilaku

Cara Kerja

Hormon ini diproduksi oleh sistem saraf pusat dan kelenjar hipofisis. Ketika otak mengirim sinyal untuk melepas endorfin, hormon endorfin akan mengikat reseptor opioid di sistem saraf dan menghambat protein yang berperan sebagai sinyal rasa nyeri. Itulah mengapa hormon endorfin dapat meredakan rasa nyeri

Kelebihan dan Kekurangan

Kadar Endorfin terlalu banyak, maka dalam waktu yang lama dapat menyebabkan seseorang selalu merasa tersudutkan atau terancam, dan memicu refleks cemas dan ketakutan untuk setiap hal kecil. Hal ini terjadi karena tubuh yang dibanjiri endorfin akan secara alami mengasumsikan bahwa akan datang sesuatu yang menyakitkan.

Kelebihan

Kadar Endorfin yang rendah dapat menyebabkan gangguan kepribadian terutama dalam regulasi suasana perasaan dan mood. Kekurangan endorfin diketahui berhubungan dengan beberapa kelainan seperti depresi, ambang rangsang yang rendah terhadap rangsang nyeri dan sensasi nyeri kronis yang tidak jelas penyebabnya.

Kekurangan

Cara memicu

Olahraga

Senyum dan Tertawa

Mendengarkan Musik

Bersosialisasi

Melakukan Kegiatan Yang Disukai

Menjalani Pijatan

Menghirup Aroma yang Menenangkan

Melakukan Meditasi

Hormon endorfin adalah senyawa kimia yang dihasilkan oleh tubuh sebagai pereda rasa nyeri alami ketika sakit atau stres. hormon endorfin ini bertanggung jawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu.Endorfin merupakan senyawa kimia neuropeptida opioid lokal dan hormon peptida yang membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh. Endorfin diproduksi oleh sistem saraf pusat dan kelenjar pituitari pada saat manusia merasa bahagia dan mendapat istirahat yang cukup.