Flexibilidad

Presencia en el deporte

Especifidad según deporte

Importancia

Economía

Técnica

Programación

Ritmo

Lento

Duración

Descansos restablecen condiciones

Sin fatiga

Útil alternar y desarrollar con fuerza

Fases

Mantenimiento

Mejora

Propiedades elásticas

Longitud fibras

Tejido

Estriado

Conjuntivo

Elástico

Colágeno

Forma del músculo

Interacción m.muscular y tendón

Situación aponeurosis

Cantidad y longitud de sarcómeros

Regulación nerviosa

Velocidad

Lenta

Regulación de la tensión

Rápida

Reacción activa

Amplitud

Por encima del umbral

Complejo de Golgi

Articulación

Tipos

Según forma

Según nº de huesos

Amplitud

Incongruencia

Formaciones internas y externas a la cápsula

Anatómica

Movilidad máxima

Pasiva

Acción de los propios músculos

Activa

Fuerza externa