Índice de masa corporal

Mediante una formula

IMC: Peso en kilos/
Altura en metro 2(cuadrados).

Mantener el IMC
en una medida
adecuada.

Llevando a cabo:

Mejor Nutrición

Nos aportara energía
y componentes.

Ejercicio Fisico

Mejora la salud física
y Salud psicológica.

Importante para saber si
estas en un peso adecuado

Ser mas propenso a padecer
enfermedades crónico degenerativas

Diabetes

Presión alta

Ateroesclerosis

Riesgos de infartos,
etc.

IMC Y Nivel de peso

Por debajo de 18.5

18.5-24.9

25.0-29.9

30.00 o más

Obeso

Sobrepeso

Nomal

Bajo peso

Como prevenir el
aumento de peso

Limitar el consumo
de alimentos que sean
ricos en azúcares y grasas.

Comer varias veces
al día fruta y verdura.

Realizar actividad
física frecuente.